pagina 7    speciale activiteiten 1 yoga - meditatiedagen

 

 

meditatietrainer     Joke de Vrieze    &     yogadocent     Jaap Eekhout

 

verzorgen regelmatig  in   Goes   en in de gemeente   Veere 

 

YOGA MEDITATIE DAGEN

 

 

 

Eerstvolgende  yoga - meditatiedag                                    25 november 2017

 

 

het thema van deze dag is:   Compassie

     

Yoga

 

 

Adem en Ontspanning.

 

Adem en ontspanning:  een dag om bewust tijdens de yoga bezig te zijn met ontspanning. We werken met de adem die het gehele lichaam doet ontspannen.

De houdingen en oefeningen komen voor een groot deel uit de ademtherapie van Van Dixhoorn.

Deze zijn geheel gericht om jou als persoon de mogelijkheden te geven de rust in de adem dus ook in je lichaam en geest te brengen.

 

 

 '

Zo komt er rust en ontspanning

 

 

Meditatie

 

 

Adem en Ontspanning
 

 

Drie gewoontes van de geest zijn vasthouden( hechten ), wegduwen (afkeer ) en neutraal( verveling ). Dit gebeurt vaak in het hoofd door te  verklaren en oplossingen te bedenken.

Tijdens meditatie leren we deze bijna automatische reacties bewust te worden en los te laten door het denken een andere taak te geven namelijk het volgen van de adem.

 



 

 

 

Samen zorgen yoga en meditatie ervoor dat u een herbronnende dag beleeft.

 

 

 

Het programma begint om 09.30 uur  en eindigt om 16.00 uur. Na inschrijving volgen uitgebreide  programma-informatie en een route beschrijving.

De kosten voor een dag zijn 75,- inclusief  de lunch, koffie/thee en documentatie.

Inschrijving met het inschrijfformulier dat u kunt opvragen bij

 

jaapeekhout@planet.nl                           06 13 186 222  of  06 29 110 392

     

 

 

 

met   meditatietrainer          Joke de Vrieze           maakt u kennis via :                www.meditatiezeeland.nl

 

 

 

4   terug naar hoofdpagina 3