pagina 3 wat is yoga

Yoga  in  de  21e  eeuw:

 

 yoga zeeland nl

 hoofdpagina

 deze pagina

 

 lesopbouw

 

 

 docent

 

 organisatie

ouder-kind yoga

workshops in open lucht

yoga-schilderdag

 

 "Daarom hebben we allen het recht om gelukkig te zijn en diverse methoden

   of middelen te baat te nemen om het leed te overwinnen en gelukkiger te

   leven".

 

 

 

de Dalai Lama 

 

 

 Midden in je dagelijkse drukte regelmatig even tijd voor je ZELF, voor ontspanning en luisteren naar je ZELF. Even op adem komen. Een uur om tot rust te komen.

 Bewuster leven. Bewuster van de wereld om je heen en in je. Werken aan een basis voor innerlijke groei en ontwikkeling. Ontdekking van je ZELF.

 Hoge werkdruk, conflicten op het werk, zorgen, verdriet, ziekte, priv-problemen, jachtig gevoel..........spanning stress......... Door geregelde lichamelijke en geestelijke ontspanning ontstaat er 

   ruimte om er anders mee om te gaan.

 Yoga is een oud, doordacht, oorspronkelijk oosters systeem van werken aan je ZELF. Sinds een halve eeuw werken westerse docenten met methoden toegespitst op de moderne mens.

 Er zijn meerdere richtingen. Hatha-yoga legt de nadruk op de lichamelijke inspanning en ontspanning. Het doel is een bewuster verbinding van lichaam en geest, werken aan herstel van de harmonie.

  Hatha-yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan op eigen niveau en op elke leeftijd deel nemen.

 

 

 

yoga "Studio Garuda"

 

 

2   (3)   4   5   6